BÉ BỊ TÁO BÓN NÊN ĂN GÌ CHO KHỎI BỆNH NHANH CHÓNG?

Một chế độ ăn uống hợp lý là biện pháp chữa táo bón ở trẻ rất hiệu quả đấy các mẹ. Nếu vị phụ huynh nào đang thắc mắc không biết bé bị táo bón nên ăn gì để khỏi bệnh nhanh chóng thì hãy tham khảo ngay những món ăn sau đây nhé. Không chỉ giúp bé tiêu hóa tốt và trị táo bón dứt điểm mà còn rất có ích cho sự phát triển của bé đấy.


Nhận biết táo bón ở trẻ

Đối với trẻ sơ sinh, trẻ được coi là bị táo bón nếu đi đại tiện ít hơn 2 lần trong ngày.

Còn đối với trẻ đang bú và trẻ đã lớn, nếu 2-3 ngày mới đi đại tiện thì có thể trẻ đã bị táo bón.

Bé bị táo bón nên ăn gì?

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón là do chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ và thiếu nước. Do đó, mẹ nên chú ý đến khẩu phần ăn của trẻ để giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn. Dưới đây là một số món ăn giàu chất xơ, giúp trẻ nhuận trường và hỗ trợ điều trị táo bón, các mẹ có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày của trẻ:

Cà rốt nấu mật ong

Nguyên liệu: cà rốt 50g, mật ong nguyên chất 25ml.

Thực hiện: Đem cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt nhỏ và xay nhuyễn. Cho mật ong và 150ml nước vào đun trên lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy đều. Mỗi ngày cho bé ăn 2 lần.

Tác dụng: mật ong không chỉ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng mà còn làm mềm phân và kích thích ruột đẩy phân ra ngoài.

Cháo tôm rau dền

Nguyên liệu: Bột gạo 20g, nạc tôm đồng băm nhuyễn 20g, rau dền băm nhuyễn 10g.

Thực hiện: Cho nạc tôm và rau dền vào nấu chín với một lượng nước vừa đủ. Sau đó, cho bột gạo vào khuấy từ từ rồi thêm chút dầu ăn + nêm gia vị vừa miệng.

Tác dụng: Rau dền giàu chất sắt, tôm giàu canxi giúp bé bổ máu, phát triển chiều cao, tiêu hóa tốt, nhuận trường, hỗ trợ trị táo bón ở trẻ.

Các loại rau củ, trái cây

Rau củ: Cà chua, cà rốt, súp lơ, khoai lang, mồng tơi, rau ngót, rau dền…là những loại  rau củ rất tốt có tác dụng phòng chống và hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ. Các mẹ có thể đem cà chua, cà rốt hoặc súp lơ nấu chin rồi xay nhuyễn, thêm chút gia vị rồi cho trẻ ăn cũng là cách đơn giản giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.

Trái cây: Các loại trái cây như dâu tây, việt quất, mâm xôi, đu đủ, đào, lê, bơ, chuối…rất giàu dinh dưỡng, không chỉ cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ mà còn chứa hàm lượng chất xơ giúp hỗ trợ trị táo bón và kích thích vị giác cho trẻ.

Ngoài những thực phẩm trên đây, bé bị táo bón nên ăn gì thêm? Các loại ngũ cốc giàu chất xơ như dậu đen, đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, vừng…cũng rất tốt cho trẻ đang bị táo bón. Đặc biệt, mẹ dừng quên cho trẻ uống đủ nước để giúp phân mềm và đại tiện dễ dàng.

Không chỉ chú trọng chất xơ, mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé thông qua việc làm mới thực đơn hằng ngày. Điều này vừa giúp trẻ phòng ngửa táo bón, vừa kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon và dễ ăn hơn nhé.

Blog chuyên về sức khỏe: https://phongkhambenhtritaivungtau.blogspot.com/

Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Thực phẩm chức năng Hemonase chữa bệnh trĩ có tốt không ?

Hình ảnh
Chào bác sĩ, em là Hoài An, 28 tuổi. Em đang tìm kiếm một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ chữa bệnh trĩ để cho bố dùng. Chuyện là bố em (56 tuổi) bị bệnh trĩ đã mấy năm nay do táo bón kinh niên mà vẫn chưa chữa khỏi. Tới nay, tình trạng bệnh của bố càng nghiêm trọng. Hiện nay, em đang rất muốn tìm cách nào hay loại thuốc nào có thể chữa khỏi bệnh cho bố. Tìm kiếm các thông tin trên mạng em thấy hiện nay có khá nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh trĩ và trong đó có thực phẩm chứcnăng Hemonase. Đọc thông tin thì em thấy sản phẩm này có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh trĩ do táo bón thường xuyên, giúp nhuận tràng, ích huyết có thể phù hợp dành cho những bệnh nhân như trường hợp của bố em nên em muốn mua về cho ông dùng thử xem sao. Nhưng không biết sử dụng thuốc này có tốt không, hiệu quả thực sự ra sao? Mong bác sĩ giải đáp giúp em! Chào bạn, việc điều trị các căn bệnh nói chung và bệnh trĩ nói riêng có nhiều cách như ăn uống kết hợp,sử dụng thuốc, phẫu thuật,... Trong đấy, không th...
Đọc thêm

4 loại quả đặc biệt tốt cho người bệnh trĩ nên ăn

Hình ảnh
Đối với người bệnh trĩ thường phải ăn kiêng một số thực phẩm nhất định vì có ảnh hưởng xấu tới tình trạng bệnh và quá trình điều trị. Tuy nhiên bên cạnh đó bạn cũng cần biết đâu là các thực phẩm có lợi giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt để tăng cường bổ sung. Theo lời khuyên của bác sĩ, người bệnh trĩ nên thường xuyên ăn các loại quả dưới đây giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ điều trị, ngăn chặn và giảm bớt các triệu chứng bệnh hiệu quả. Các bạn hãy cùng tham khảo để bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống của mình hàng ngày. Quả hồng Quả hồng giòn, hồng ngọt đều rất được nhiều người ưa thích. Theo y học cổ truyền, quả hồng là loại trái cây có tính hàn, vị chát và ngọt, không có độc nên có hiệu quả trong việc giảm đau nhức, chứng táo bón, thanh nhiệt cho người bị bệnh trĩ. Trong dân gian từ xa xưa đã dùng quả hồng làm vị thuốc chữa các bệnh dạ dày rất tốt. Nghiên cứu hiện đại cho thấy quả hồng chữa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là thành phần keo pectin tự nh...
Đọc thêm